양치는 식사 3분후에?

admin02 2018.04.17 18:06 조회 수 : 117

양치는 보통 식사 후 3분 이내에 하는 것이 좋습니다.
커피나 홍차와 같이 입에 오래 있으면 치아를 변색시키거나 당이 많은 음식의 경우는 충치가 생기기 쉽고 밤에 먹는 야식은 산성이 강한 위액이 식도로 역류하여 치아를 부식시키기 때문에 먹은 후 빠르게 양치를 꼼꼼히 해주는 것이 좋습니다.
하지만 먹고나서 바로 양치하면 좋지 않은 음식들이 있습니다.
바로 탄산음료나 맥주 그리고 와인과 같은 산성 음식으로 치약 연마제가 섞여서 치아를 부식시키기 때문입니다.
과일과 같이 당분, 산도가 높은 음식과 식초가 들어간 음식도 마찬가지입니다.